减肥食谱 - 清蒸DORY

减肥，永远是女人的终身职业。
我，从产前的52.1kg到产后60kg， 都减不下来。最后，把心一狠，砸了一笔钱，去瘦身中心。好不容易，在三个月里面，共减了9公斤。
现在，是最关键的时刻了，就是要MAINTAIN. 保持比减肥还难上一百倍，特别对嘴馋的我来说，是份苦差。
大家都懂，要减肥，煎炸是一定不可以了。再来，米饭一定要戒掉。就只是蛋白质，蔬菜，肉类，口味尽量保持清淡。
口味重，又爱美食的我，想到了这一道简单又口感丰富的蒸鱼。

鱼片（我用Dory)
番茄
杏鲍菇
新鲜香菇
一颗蛋
姜片

先把鱼片腌一腌，胡椒粉，盐巴，酱油，麻油和清酒。
碟子里，铺满日本豆腐，杏鲍菇，香菇和番茄。鱼片摆在豆腐上，把腌制料也一起淋进去。
就放进去锅子里蒸个6至8分钟。 打开锅盖，倒入蛋液，再继续蒸个5分钟。
一份，营养均衡，且不会加重身体负担的美食就完成了~

嘻嘻，我对减肥这挡事，已经了如指掌啦。
各位姐姐妹妹如有减肥这回事的疑问，不嫌弃的话，可以问我。 我可以回答的，一定回答。

祝各位：减肥轻松，美美成功~！ YEAH~~!!!