2012年5月28日星期一

减肥食谱 - 干捞云吞

减肥已经是件苦差,很多好吃诱人的美食已经需要拒之门外,可没有理由一直折磨自己的。记得有句话:“没吃,哪来力减肥啊?” 所以,减肥的美美们,要善待自己啦。

这道云吞,就适合一家大小。可以做汤的,也可以做干捞的。我就爱吃干捞。 因为中学时候,学校食堂就有这样的一道小吃。 还记得每每休息节吃饱了, 就会向卖云吞面的阿姨买一块钱的“水煮”云吞,再撒些葱花,胡椒粉,酱油,那味道,啧啧啧啧。。。超美味的啦。

腌肉的部分,蛮standard的啦,就盐,酱油,胡椒粉,薯粉,麻油, 一点点的蚝油 (或XO酱)那就行了。肉里,可加些冬菇,萝卜,马蹄,虾仁,口感就丰富了。然后烧开一锅水,一粒粒放进去,煮到一粒粒浮起来,那就熟了。放在盘上,撒点酱油,葱花,胡椒粉。要味道丰富点,可加些蒜油,那更香了。

营养均衡,味道香又不油腻。 不过,减肥的,不要配饭哦。

2012年5月19日星期六

Jalan Dato Keramat 的 “大禄面”

还记得小时候, 家里有吃宵夜的习惯。 有一道美食我很喜欢,那就是大禄面。 那一档,就位于南华医院对面。可是,在我十二岁以前就不知搬到那里去了。  后来,想吃的时候,都会到Island Glades Genting打包。 虽无法像小时候的味道,可也算不错了。

最近,有位同事和我谈起关于各自喜欢的街边小吃,才发现原来在槟城,还有一档大禄面我没发现到的。 据同事说, 炒大禄面的伯伯是从吉隆坡来的。如果是如此的话,那应该蛮有水准咯。

想吃好多天了,今天,载了妈妈还有宝贝, 就驱车去“寻宝”了。

看到联邦餐厅 (位于Jalan Dato Keramat), 隔壁有间咖啡店, “东园茶餐室”最前面的档口就是了。 牌子上“吉隆坡 福建炒大面” 呵呵,真的给我找到了。

伯伯的人还很善谈的。 当他知道我妈妈是从吧生来的,两个你一句,我一句聊个没完没了。原来伯伯以前是驾的士的,后来转行,到槟城来做个小生意,就是炒大禄面啦。

伯伯一边炒,一边和我妈聊。而我,一边听,一边闻着那久违的香气。 ~ 恨不得可以在那吃。 碍于宝贝要睡觉了, 所以唯有打包。

一回到家,就赶快盛在碗里,沾着伯伯特制的sambai 好好, 好好吃哦。。。 因为打包的缘故,面条已经吸饱饱那浓浓,香香的浆汁,人间美味啊~

还好妈妈有问他的营业时间,伯伯下午一点就开档,卖到完为止, 大概八点多晚上吧, 每逢星期二休息。 伯伯除了买大禄面,还有炒河粉,面线汤。下次去,再尝尝看。现在,光看着这张照片,肚子又开始饿了。

2012年5月16日星期三

减肥食谱 - 清蒸DORY

减肥,永远是女人的终身职业。
我,从产前的52.1kg到产后60kg, 都减不下来。最后,把心一狠,砸了一笔钱,去瘦身中心。好不容易,在三个月里面,共减了9公斤。
现在,是最关键的时刻了,就是要MAINTAIN. 保持比减肥还难上一百倍,特别对嘴馋的我来说,是份苦差。
大家都懂,要减肥,煎炸是一定不可以了。再来,米饭一定要戒掉。就只是蛋白质,蔬菜,肉类,口味尽量保持清淡。
口味重,又爱美食的我,想到了这一道简单又口感丰富的蒸鱼。

鱼片(我用Dory)
番茄
杏鲍菇
新鲜香菇
一颗蛋
姜片

先把鱼片腌一腌,胡椒粉,盐巴,酱油,麻油和清酒。
碟子里,铺满日本豆腐,杏鲍菇,香菇和番茄。鱼片摆在豆腐上,把腌制料也一起淋进去。
就放进去锅子里蒸个6至8分钟。 打开锅盖,倒入蛋液,再继续蒸个5分钟。
一份,营养均衡,且不会加重身体负担的美食就完成了~

嘻嘻,我对减肥这挡事,已经了如指掌啦。
各位姐姐妹妹如有减肥这回事的疑问,不嫌弃的话,可以问我。 我可以回答的,一定回答。

祝各位:减肥轻松,美美成功~! YEAH~~!!!

2012年5月15日星期二

Yosenabe - 海鲜船 (日本式小火锅)

我啊, 是个标准的火锅迷。如果说每个星期都有三天是一定要吃火锅的话,我会十分愿意的。或说,有个比赛,需要连续吃两个星期的火锅,我一定会第一个报名。哈哈哈,可想而知,我是多么的标准火锅迷。

槟城那么多家火锅,这间可是我极力推荐。 除了它卫生 (都是个人锅),经济实惠,最要紧的是:汤头不加味精! 喝再多也不会觉得口渴。

每个星期一次,真的,至少一次,都会往那里跑。 连老板,老板娘都认得我了。
每一次去必点,Easy meal -RM13.90++ 套餐,包水,包甜点。饱饱又暖胃。辣椒酱也很可口,味道决配的。

哎哟,写到这边,又想去光顾它了。


地址:763, Jalan Sultan Azlan Shah, 11900 Penang (Sri Nibong 对面,Ayamas隔几间就是了)
电话:04-644 1196
Business Hour: 11:30AM-3:00PM; 6:00PM-10:30PM
                          Sunday CLOSE for lunch.


2012年5月14日星期一

Happy Mothers' DAY @ AROI Thai Restaurant

母亲节快乐~

这已经是我第三次过母亲节咯。。。开心。
见到宝贝儿子牙牙学语更开心。

昨天, 和爸爸,妈妈,还有郭家成员一起到AROI泰国餐厅享用一顿丰富的晚餐。到现在,还在“回味无穷”。赫赫~

七个人,九道菜,RM380.  将将~~
照片里少了一道,就是香茅鸡,来不及把它拍下,就被我们一扫而空。
当天最“惹味”的,莫过于这道鱼。又辣,又甜。 黄黄的,是椰肉。 超下饭的。
问我会不会再光顾,答案当然是会啦!


虽说价钱不便宜,可是物有所值。最要紧的是,一家人聚在一块,那才是最重要的。
谢谢上帝的保守,希望每一天可以平安,开心。


2012年5月13日星期日

"清炒“意大利面 (Aglio-Olio)

好久好久没真正的下厨了。所以,上个星期日就和妈妈说,让我下厨一下,过个瘾。
差不多半个小时的时间,这道Aglio-Olio就上桌了。

煮好了,才发现忘了加辣椒干,所以, 这道是”清炒“Aglio Olio.人老了,真的很善忘哦。
不过味道还好,不错。

把蒜爆香了后,就应把辣椒干,蛤蜊炒香,然后加点酱油,再呛个白酒。然后把青椒,红椒和意大利面加进去,捞一捞, 就成啦。 又快,卡路里又不会很高, 厚~还省了星期天去外面和众人排队,等点菜,等上菜的烦恼。

呵呵,久没下厨,还好爸爸还赞说好吃。 真的是”好你加在,功夫还在”。

哈哈哈!!!

2012年5月10日星期四

我的MV-好心分手 Joshua Koay cover ft Grace




哈罗。。。大家~
小妹生平第一只MV.见笑了~ 呵呵。。。

请各位多多支持。

我不是想发明星梦啦,只是在帮那为和我一起合唱的“小”男生。这是他的project哦。。。

谢谢啦