哺乳妈妈的好朋友 - 海参

由于自己还在哺乳，可是，奶量越来越少，可以说，是少得可怜，但又不想这么快放弃哺乳。一直很希望可以喂到小朋友一岁。所以，听说海参有帮助。那，不妨一试。



材料：

海参 （放点米酒在水中，水烧开了，然后川烫）
椰菜花 （也要川烫，颜色才会漂亮）

蒜头

姜丝

葱段

调味料：

酱油
红酒
蚝油



就这样，香喷喷，又很好吃的一道菜又上桌咯。